自分と向き合うヒント · 2020/05/01

自分の強みって、 本人が一番気づいてないってことが 多いなぁと思って、 今日はそんなことを書いていこうと思います。 その人の強みって、 側から見ると明らかなのに、 本人は全然気づいていないことも。 本人にとっては当たり前過ぎて 誰だってできることでしょ？ くらいにしか思ってないんですよね。 だって、もともとの資質だから...

自分と向き合うヒント · 2020/04/29

最近SNSでよく見かける バトンを渡すリレームーブメント♪ 指名されたら自分も投稿して、 さらに次の人を指名していく・・・ 世の中いろんなバトンが回っていますね。 本の表紙、お料理レシピ、 プッシュアップチャレンジや 子どもの頃の写真など、 私も皆さんの投稿を楽しく拝見しています☺️ さて、このリレームーブメントで 結構心がザワザワする人も...

自分と向き合うヒント · 2020/04/22

感情さんってね、 小さな子どもみたいなの。 ねぇ、ママ、あのね！ ねぇ、ママ、見て見て〜！ って子どもが言う時、 今忙しいからって 適当にあしらったり、 ハイハイってわかったふりして はぐらかそうとしても 子どもには見透かされている。 ママ、見てくれてないなって。 ママがきちんと その子の目を見て 話をしっかり聞いて わかったよ、...

タッピングセラピー · 2020/02/19

コロナウイルスが いよいよ国内でも広がりを見せています。 亡くなった方や感染した方、 現場でお世話に徹している方々に 心よりお見舞いを申し上げます。 どうか一日も早い収束が訪れますように。 さて、ウイルスへの対策として あなたは何をしていますか？ 手洗いやうがい、マスクの着用？ 食生活や運動、また日光に当たって...

自分と向き合うヒント · 2019/12/19

本当は言いたいのに 相手を目の前にすると言えないときって ありませんか？ 自分の気持ちに正直になって、 相手に言いたいことを伝えるって ときに勇気のいることですね。 特に、 自分にとって大切な相手だったり、 自分が伝えることで、 相手にも少なからず影響を与えるかも、 と思うときなら きっとなおさらでしょう。 どう思われるか、とか...

自分と向き合うヒント · 2019/12/17

セッションでは いろいろとお話を伺いながら、 どんな思いが その方を一番苦しめているのかを 探していきます。 職場の人がいつも◯◯なので ほんとイライラするんです、とか 家族が◯◯してくれなくて 困ってるんです・・とか 私がいっつもだらしなくて、 だから子どももだらしなくなったんです、とか。 人生でこれと言って楽しいこともないし、...

自分と向き合うヒント · 2019/10/05

◇朝、同僚にあいさつしたのに、返事がなかった ◇先生や上司が、自分以外の人にばかり話しかけてる ◇彼氏にLINEをしたのに、今日はなぜか既読スルー ◇保育園のお迎え時に、他のママ達がこっちを見ながらひそひそ話をしてた ◇仲良しの友達が楽しそうなパーティーの写真をSNSで投稿してたけど、私は誘われてないよ？ こんな時、心がザワザワしませんか？...

自分と向き合うヒント · 2019/10/01

私たちは小さい頃から 何かができるように 何かが上手くなるように 何かを得られるように より良い自分になれるように って頑張ってきてますよね。 意識的にも、 無意識的にも。 赤ちゃんの頃から、 ハイハイできたら歓声が上がり、 初めの一歩を歩けば喜ばれ、 字が書けるようになったら褒められて・・ いや〜、そんな期待されたら 頑張っちゃいますよね♪...

自分と向き合うヒント · 2019/08/12

タレントやスポーツ選手など 知名度のある方々が 鬱病や依存症などを患っていることが 報道されることもあり、 最近では メンタルヘルスの大切さも 訴えられるようになってきましたね。 以前は 心が弱い、とか 根性無し・・ などと言われることも多かったのですが、 最近は少しずつではありますが、 心の健康について 広く正しく知られるように...