こんにちは
今日は妊婦さんに朗報です♪
妊娠中は新しい命を宿して
幸せいっぱい・・のはずが、
お産の痛みが怖い！と
ドキドキの妊婦さんもいらっしゃるのでは？
私自身、
出産の痛みを経験するまでは
痛いんだろうなぁ〜〜
怖いなぁ〜
と思っていました。
そんな妊婦さんに朗報ですよ〜♪
ツボをトントンと叩いて
感情を解放する心理セラピー
「EFT Emotional Freedom Technique」
（感情解放テクニック）が
出産の恐怖にも効果が高いという
研究結果が発表されました
こちらの論文から（英語）引用しています。
この臨床試験では、
120人の妊婦さんを対象に、
EFTを受けるグループと
Breathing Awareness (以下BA)
詳しくわからないですが、呼吸法みたいなものでしょうか？
を受けるグループと
それらを受けないグループに行われました。
EFTは
出産の恐怖に対してとても効果的
という結果が出ました。
その効果は
BAよりも高かったそうです。
さらに、
SUDS（主観的に感じる辛さの度合い）においても、
EFTが他群よりも
効果が明らかで永久的である、
という結果となりました。
おぉぉ〜〜、
私が大好きで使っているタッピングの
基本の基でもあるEFT♪
最近は
臨床試験も積極的に行われていて、
どんどん新しい結果が発表されて
嬉しいです♪
EFTが健康のいろいろな面で役立つ、
という臨床結果について以前に書いた
ブログ記事はこちらから
お腹に赤ちゃんがいるけれど、
産むのが怖いなぁ、
産んでからの子育てが不安だなぁ・・
そんな気持ちになるプレママさん、
ネガティブな感情をす〜っと流してくれる
タッピングセラピーをお試しください❤️
きっとマタニティライフが
楽しくなりますよ♪
妊娠中は身体がデリケートな時期なので、
妊婦さんには個人セッションをオススメします。
セラピストがしっかりと一対一で
サポートします♪
個人セッションは
妊娠中の気持ちが不安定だった頃に
私もタッピングに出会っていたかったな❤️
と、思います
